我期待，辉煌灿烂后黑暗的深邃；五行是传统习俗的重要元素,人的五行缺失;会对身体带来作用、命里缺金缺火怎么办，五行缺金火怎么补呢？!咱们从调养身体、修心养性两个在领域 介绍了相关方法、以帮助看本文的人更好地认识与解决五行缺失问题。小编为您精心准备了命里缺金缺火怎么办,五行缺金火怎么补，一起来了解更多的知识。
一、调养身体
1、注意饮食
五行中的金属跟火分别对应着肺与心脏，缺乏金和火元素会对着两个***造成作用、为了补充金和火元素 没问题适当增加食用富含着两个元素的食物。
金元素:菜花、梨、白萝卜、石榴、白木耳等
火元素：海鲜、鸽肉、芹菜、核桃等
2、适当运动
锻炼身体对于改善身体状况有着积极的作用，适当选择加强呼吸为你与心血管为你的锻炼~对于缺金缺火的人群有很大的帮助。
推荐运动包含：
1）慢跑、快走等有氧运动；
2）瑜伽、太极拳等养生运动；
3）跳绳、打篮球等有节奏的运动。
3、养生保健
中饱私囊方法:
1）黄芪炖鸡汤：黄芪、当归、枸杞等共同炖鸡汤。
2）枸杞同煮鱼:经常食用有益调节身体气血平衡、保持身体健康。
3）红枣葵花子糯米粥:亦称五行粥;能够调节人体五脏缺元、增强体质。
二、修心养性
1、静坐养心
静坐;是指禅坐修行、通过放松身体、专注呼吸，始终深化自我意识，再达到修身养性、提升智慧、净化心灵的目的。
通过静坐能够改善情绪、加强免疫力、深化睡眠、处理部分强烈的情感等。
2、调整情绪
情绪是人体最为微妙的能量;它决定了我们的方法与反应 也对身体健康有着很大的作用。
当心理处于阴暗的情绪状态时会产生许多有害的情绪、如焦虑、愤怒、悲伤等;结果耗费更多身体机能、要保持积极的方法，以达到平衡身心、缓解压力同神经疲劳的目的。
老实讲；3、人文修养
人文修养是指我们对我们个体成长中道德意识、文化知识、审美情趣、人际关系等各在领域 进行卓越表现的艺术。
修养是感觉出来历史内涵、精神含义的一种方式;对于提升心灵境界、安定情绪、改善身体健康都有很大的帮助、而且着也是一种高端生活方式的表现。
五行对人体有极度重要的作用，人体缺乏金和火元素，会对身体带来很大的作用、调养身体与修心养性是解决五行缺失问题的两个关键在领域 。
有机遇依据自身情况适当调整饮食，增添身体锻炼,静坐养心、调整心态~提升个人修养以及加强人与人之间的情感关系等、因此达到平衡五行的目的 使身体更加健康与活力。